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Une routine ultra rapide, mais néanmoins très complète, avec plusieurs postures d'ouverture!
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Une classe courte et complète avec torsions, renforcement et étirements (triangle, feu de bois). Mantra Loka samastha sukino bhavantu
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Slow pace, étirements efficaces
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twist twist twist! Le meilleur de Fiji!
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hips, pigeon, torsion en demi-lotus
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Long, slow pace, spiritual.
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Good pace, just difficult enough
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Flow super énergique!